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Lieux et horaires des cours:
Zone d'entretien de Roissy, dojo ASAF Route de l'Arpenteur - Bât. 4503 - rez-de-chaussée mardi de 12h00 à 13h00: qi gong/yoga jeudi de 12h00 à 13h00: yoga Contact: Secrétariat ASAF Roissy Maintenance Bât. 4503 - Zone Entretien - Rez de chaussée Tél. 01...
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conscience sans dualité
Le bel arbre de la Conscience-sans-dualité s'étend avec ampleur sur le triple monde. Il fleurit en compassion, son fruit se nomme charité envers autrui." Saraha - (début du VIIe siècle) - Bouddhisme, Mahayana, TantrismeDohakosa de Saraha, sq. 107, cité...
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il n'y a pas de méthode pour se connaître
Il n'y a pas de méthode pour se connaître. Notre compréhension n'est pas un résultat; elle consiste à se voir, d'instant en instant, dans le miroir des rapports que l'on entretient avec les personnes, les choses, les possessions, les idées. Jiddu Krishnamurti...
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Bonjour à toutes et à tous !
Ce blog est consacré au yoga et au qi gong, voies de l'énergie. Il est tout d'abord et à l'origine, destiné à maintenir le lien entre les pratiquant(e)s de la "section yoga/ qi gong de l'ASAF AFM " et depuis le 4 déc 06 avec celles/ceux de la section...
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"If" de Rudyard Kipling
Si tu peux voir détruit l'ouvrage de ta vie Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir, Ou perdre en un seul coup le gain de cent parties Sans un geste et sans un soupir ; Si tu peux être amant sans être fou d'amour, Si tu peux être fort sans cesser...
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citation
La réalisation consiste à vous débarrasser de l'illusion de croire que vous n'êtes pas réalisé. ------------------ Ramana Maharshi - (1879-1950) - HindouismeL'Enseignement de Ramana Maharshi, trad. A. Dupuis, A. Perelli, J. Herbert, Albin Michel, 1972,...
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exercice de la douche matinale
Concentrez-vous sur votre 7ème chakra, situé au sommet de votre tête, et commencez par oublier le monde extérieur... Si vous êtes correctement connecté avec votre 7ème chakra, vous ressentez une sensation agréable au sommet de votre tête. Et cette sensation...
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Autolbiographie d'un yogi
Un livre à lire Autobiographie d’un yogi Paramahansa Yogananda L'ombre et la lumière se sont évanouies, les voiles d'affliction se sont évaporés, Les joies passagères ont fui comme des voiliers rapides, le mirage des sens n'existe plus pour moi. Maladie...
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De Dogen
Quelqu'un a dit : «Je suis malade, je ne suis bon à rien, je ne suis pas à la hauteur pour faire l'apprentissage de l'Éveil. Je veux donc, après avoir écouté l'essentiel de la doctrine, finir ma vie seul, retiré du monde, à cultiver mes qualités naturelles...
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stress: négatif ou positif ?
Un homme marche. Entre son appui sur un pied, puis sur l'autre, il vit un moment de déséquilibre, sans même s'en rendre compte. De la même façon, il vit des moments de stress. "Le stress, c'est l'état dans lequel nous nous trouvons dès lors qu'il y a...
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citation de Rumi
Le clair de lune pénètre dans la pièce à la mesure de l'ouverture, même si sa lumière se répand partout, de l'orient à l'occident. Rumi - (Balkh, Khorasan, 1210 — Konya, Anatolie, 1273) - Islam, SoufismeOdes mystiques - divan E Shams E Tabrizi - collection...
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Ahmad Al-Alawi
Retire les joncs de la natte, et il ne restera ni nom ni forme. ------------------ Ahmad Al-Alawi - (1869-1934) - Islam, SoufismeAl-Minah al-Quddûsiyah, dans Un Saint soufi du XXe siècle: le Cheikh Ahmad Al-Alawi, traduit par M. Lings, Le Seuil, 1990,...
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Les cours de yoga
Les cours de yoga dispensés à l'ASAF Roissy sont principalement issus de l'enseignement de Swami Satyananda, disciple de Swami Sivananda. La majeure partie de cet enseignement m'a été transmise à partir de 1982, par Jean-Louis Gianfermi, ainsi que par...
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Hatha Yoga
L'union de la lune et du soleil HATA YOGA. L'union de la lune et du soleil Extrait du livre "Asana Pranayama" par Swami Satyananda Saraswati, éditions Satyanandashram : " Selon la tradition et les écritures, Siva est le fondateur du yoga. Il créa tous...
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Salutation au Soleil
SURYANAMASKARA (Salutation au soleil) Suryanamaskara symbolise la prière du coeur, la salutation au feu qui représente l'Eternel Soleil, symbole de l'immortalité. Suryanamaskara ne fait pas partie des postures traditionnelles. La salutation au soleil...
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Qi Gong
Que veut dire Qi Gong ? Qi : énergie, souffle vital Gong : travail, maitrise Le Qi Gong signifie donc « maîtrise de l’énergie », « discipline de l’énergie ». On l’appelle aujourd’hui « gymnastique chinoise de l’énergie ». Le Qi Gong désigne toutes les...
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La posture de la planche
C'est une posture qui est difficile et tant redoutée au début ! Mais elle apporte de grands bénéfices sur le maintien et la structure du corps. Voici ses effets: Sur le squelette: Cette posture travaille sur les orteils, les chevilles, et les poignets....
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La grue dans la mythologie
Le vol de la grue est la forme de Qi Gong la plus répandue actuellement en Chine. La grue est symbole de longévité et de bonheur en Chine, en Corée et au Japon. Cet animal est, après le Phénix légendaire, l'oiseau le plus vénéré dans la mythologie extrême-orientale...
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Le vol de la grue
Le vol de la grue comprend 5 formes d'exercices: Premier enchaînement : L'ouverture aux 6 orientations: l'Est, l'Ouest, le Sud, le Nord, le Ciel et la Terre Les 6 orientations symbolisent un ou plusieurs organes. L'être humain se trouve entre le ciel...
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Introduction au Yoga
Introduction au yoga La datation de la constitution du yoga reste controversée. On peut seulement dire que les traités yogiques ont été rédigés dans une période située entre le IVe siècle av. J.-C. et le VIe siècle apr. J.-C. Étymologiquement, le mot...
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Contacts
Formé par l'Association Sankara (diplôme reconnu par la Bihar School of Yoga en Inde, fondée par Swami Satyananda). Pratique le yoga depuis 1982. Diplôme de Biokinergie (CERB/ 1987) Formé au Qi Gong (maître ZHU), shiatsu (FFST) et fascia thérapie (CREDO)....
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Pensez-y à deux fois
Une vielle légende indienne raconte qu'un brave trouva un jour un oeuf d'aigle et le déposa dans le nid d'une « poule de prairie ». L'aiglon vit le jour au milieu d'une portée de poussins de prairie et grandit avec eux. Toute sa vie l'aigle fit ce qu'une...
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Les 5 éléments
Les cinq éléments du cycle des saisons de la médecine chinoise : Tout comme les saisons se succèdent, dans le corps l’énergie rempli les organes à leur saison correspondante. L’énergie d’un organe est aussi transmise à l’organe qui lui succède. Ces éléments...
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méditer n'est pas un acte d'isolement
La méditation n'est pas une activité dans l'isolement, mais une action dans la vie quotidienne, faite de coopération, de sensibilité et d'intelligence. ------------------ Jiddu Krishnamurti - (Madanapalle, Inde, 1895 — Ojai, États-Unis, 1986) - HindouismeLa...
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Les chemins de la sagesse
Dans le domaine des bons livres, ne ratez pas celui-ci. Kate Rédigés entre 1968 et 1972 à partir de notes prises par l'auteur auprès de son guide, Swâmi Prajnanpad (l891-1974), les trois tomes des Chemins de la Sagesse, aujourd'hui en un seul volume,...