le sport en entreprise

Le sport d’entreprise est souvent synonyme de sport de masse. Il offre aux salariés la possibilité de pratiquer, via l'association sportive d'entreprise, une ou plusieurs disciplines sportives de loisir, de détente ou de compétition.

Le sport en entreprise est donc un moyen extraordinaire de découvrir une nouvelle activité sportive. La pratique sur le lieu de travail, pendant la pose déjeuner par exemple, permet au salarié une coupure relaxante qui lui sera bénéfique pour le reste de la journée.

De nombreuses études ont montrées que l’activité sportive est à la fois bénéfique pour le salarié et l’entreprise. En effet, la pratique régulière d’un sport améliore la condition physique, la concentration, l’esprit d’équipe … et donc peut participer activement à la diminution de l’absentéisme, du stress ou des accidents du travail. 

Pour ma part, la pratique du Yoga et du Qi-Gong m’apporte avant tout des outils, pratiques et concrets, permettant de retrouver équilibre, énergie et bien être. Il est indispensable de se sentir « bien dans ses baskets », que ce soit au bureau ou à la maison. Grâce aux exercices corporelles, respiratoires ou de concentration, j’ai appris à mieux me détendre, à mieux gérer mon emploi du temps et à mieux écouter les autres.

La pratique du sport en entreprise permet également de se retrouver en dehors du cadre du bureau, du hangar ou de l’atelier. Il n’y a plus de rapport hiérarchique, ce qui permet de nouer, de développer et de faciliter les échanges entre salariés.

J’invite donc tous ceux qui le souhaitent à nous rejoindre pour expérimenter et découvrir les bienfaits de nos activités.

Olivier Willem